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普通人如何快速实现目标（第1页）

2022218?????????普通人如何快速实现目标（时间管理）

??人类行为的触发器有这几种：动力、压力、习惯和意志力

???一、单靠动力，无法维持长久行为

???二、未来的压力，山高皇帝远

???三、意志力是屠龙刀，但用着用着……就（没力气了）

???四、习惯来不及帮忙

???五、简单指令

???人类行为的触发机制有动力、压力、意志力和习惯，但这些往往对我们的目标实现来说有时并不管用，还好，还有第五种触发器----简单指令

???????知道做不到等于不知道

???意志力和肌肉样，是可以锻炼的。而运动最能直接增强你的意志力，以后做什么事就容易很多……

??????运动，运动，运动

（）

。

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